ステイホーム：フィンランドのライフスタイル

国連の世界幸福度ランキング、フィンランドは3年連続で1位です。幸せなステイホームを過ごせるように、フィンランドから生活のおすすめを５つ提案します。

©Emilia Hoisko／Visit Finland

1-    KALSARIKANNI

「ヒュッゲ」の次は「Päntsdrunk / Kalsarikanni」です。コンセプトは、いたってシンプル。「パンツドランク」という言葉が連想させる通り、下着姿のまま家で１人で酒を飲むということだ。フィンランドのライフスタイルですが、重要な点は：

・友達一緒にバーで時間を過ごす事と同じく自宅でリラクゼーション

・パジャマでも着易い洋服

・好きな飲み物

・甘い食べ物

・楽しい映画

・携帯電話を消す

２－読書

2016年には国連から“最も識字率の高い国”に選ばれました。図書館利用率の高い国です。人口550万人の国で、年間6800万冊が貸し出されています。

読書のおかげで、ストレスが少なくなり、より良く寝られます！

３－pullakahvitの時間

「pullakahvit」はフィンランド語で「パンとコーヒー」という意味です。フィンランド人が大好きKorvapuusti（コルヴァプースティ）は、カルダモンを掛けたシナモンロールの菓子パンです。ヘルシンキのカフェと同じく、自宅でシナモンロールを手作りして「pullakahvit」を楽しんでみませんか。

４－SISU

フィンランド語のSisu（シス）は、「フィンランド魂」や「フィンランド根性」と訳されてフィンランド人の国民性を表し、精神的な粘り強さや不屈の精神、勇気、根性、忍耐を意味する言葉です。

SISUの一つ事がアイススイミングです。水から出たら、血液やホルモンの体内循環が活発になり体が温まるにつれ、ストレスが解きほぐされます。

自宅でこの感覚を得る簡単な方法があります。朝、冷たいシャワーを１－２分浴びて、リフレッシュして一日をスタートできます。

５－オンラインで美術館に行く

フィンランドの国内に300のミュージアムがあります。フィンランド人は心を落ち着かせ、居心地の良い空間にするためにアートを使います。オンラインでAMOS REXやATENEUMとか美術館ツアーができます。